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Notizie sul poker | Il Mondo del Poker

Boot Camp: Come Rimanere in Forma Quando la Tua Forma Influenza il Tuo Gioco

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Quando PokerStars introdusse Daniel Negreanu nel suo team con uno spot pubblicitario, potevate pensare che stessero pubblicizzando uno show per il fitness anziché un gioco di carte. Nello spot giocava a Golf, prendeva della frutta da uno stand e cominciava correre giù per la strada.

Questo tipo gioca a poker? Dopo sono I suoi chili di troppo? Perchè la sua pelle ha un bel colorito, invece di un colore bianco pallido? E perchè corre invece di giocare a carte? Non dovrebbe giocare a carte?

Ma questo è quanto. Negreanu si stava allendando per il suo gioco.

Tenersi in forma vi può aiutare a giocare meglio. Infatti, Sono convinto che questi allenamenti vi saranno più utili di un paio di ore passate in più al tavolo.

Quando stai in un momento negativo, di solito ci sono due ragioni per cui stai perdendo. Si, lo so, hai avuto delle bad beats. OK. Tutti le hanno. Ma questa non è l’unica ragione per cui perdi. Siamo onesti. Probabilmente non hai giocato al tuo meglio.

Ecco perchè non hai giocato il tuo meglio: Eri in tilt o stanco.

Sappiamo tutti quello che può succedere quando sei in tilt, ma sai che puoi fare gli stessi errori quando sei stanco?

Dottori esauriti dal troppo lavoro hanno ucciso pazienti: Un giovane dottore ha dato ad un paziente una dose di overdose di insulina dopo aver lavorato per 100 ore in settimana, come indicato in un caso del 2006. Studi hanno dimostrato che I guidatori stanchi portano la macchina come se avessero bevuto due birre.

Quindi quando sei esausto, cosa ti fa pensare che puoi prendere delle decisioni giuste quando hai un set e il tuo avversario aggressivo potrebbe avere chiuso il flush e punta solo metà piatto?

La resistenza è una parte molto importante poker. Una delle caratteristiche più importante di un pro è quella di rimanere concentrato anche dopo ore passate al tavolo (se non giorni).

Quindi, ecco come sta la cosa. Non posso vedere come puoi rimanere concertato sul gioco a meno che tu non sia un talentuoso pro o sei allenato a sopportare la stanchezza.

Come si fa allora? Ti alleni e stai in forma.

Mi rendo conto che sono di parte. Mi rendo conto che sto scalando una montagna, correndo e guidando. Mi rendo conto che ci sono tanti giocatori di poker che non riescono a correre un miglio. Mi rendo anche conto che alcuni di questi giocatori sono molti più forti di me.

Di nuovo, quando siamo stati assieme per ore allo stesso tavolo, il mio tempo speso ad allenarmi per sei maratone e mezzo quest’anno, mi rende forte quanto loro, quando il loro livello di energia cala e io rimango concentrato.

Vi do un esempio di come allenare il vostro cervello.

Quando il Mercoledì sera andiamo a corre in gruppo facciamo una cosa che chiamiamo intervalli. Una cosa che fa il nostro capo gruppo con noi, è di metterci alla prova con un lavoro duro, e ci fa correre per una sessione in più, e che l’ultima sessione sia fatta con la massima concertazione.

Rimanete concentrai, ci ripete, e rimanete rilassati, e mantenete il ritmo, anche quando siete stanchi. Potreste essere esausti (forse, ah, di solito lo sono), ma devi essere come quando sei fresco.

E’ facile avere delle belle prestazioni, e nel caso del poker, giocare bene, quando sei fresco. La sfida arriva quando sei stanco. Mantenersi in forma non solo aumenta la resistenza, la tua concentrazione e il tuo intero mojo, e allena il tuo cervello a rimanere concentrato anche quando sei stanco.

Hai bisogno di tutto ciò per essere un buon giocatore di poker.

Non hai bisogno di correre le maratone. Hai bisogno solo di resistenza, che puoi raggiungere attraverso buoni allenamenti, per assicurarti che quando la tua maratona di poker arriva, che sia un torneo o un cash game, sarai pronto.


Cinque semplici modi per sentirti meglio e aumentare la tua energia.

• Mangia bene – Mangia più frutta, verdure e cereali e meno ci elaborate e meno fast food. Google "power foods" e fai una lista dei cibi da integrare nella tua dieta. Rimarrai sorpreso da quanto facile sia farlo – puoi cospargere di mirtilli I cereali, per esempio – e molti di questi cibi si vendono a buon mercato.

• Inizia piano – Inizia camminando un miglio al giorno, poi spendi alcuni minuti sul tapis roulant, poi corri o vai in bici per un paio di miglia. Un grande errore che commettono tutti quando iniziano un programma è di iniziare sparati, si sentono subito male e non ci riproveranno più. Recuperare è tanto importante come lavorare.

• Trova un compagno – Così sarà più difficile saltare gli allenamenti se qualcun’altro ti aspetta. I compagni ti aiutano a rimanere costanti nel lavoro.

• Ascolta musica – La musica ispira. Probabilmente userai musiche diverse da quelle che ascolti mentre giochi a poker. Prova "Rocky" è vai.

• Dormi abbastanza – Dormi almeno otto ore. Se non sei in grado di farlo, cerca di fare un riposino ogni pomeriggio. Anche 30 minuti possono far aumentare la tua resistenza.