Riposo ed Esercizio Fisico vi Possono Aiutare al Tavolo
Quando sono ben riposato e pieno di energia, riesco a giocare con maggiore concentrazione. Commetto più errori quando sono stanco, distratto o annoiato. Cerco di andare in palestra almeno qualche volta a settimana e mi sento sempre meglio quando ne esco di quanto mi sentissi uscendone. Questo è quello che mi ha spronato ad andarci.Se siete giocatori di tornei, sapete che vostro primo obiettivo è di giocare un poker privo di errori altrimenti sarete tagliati fuori in partenza. La maggior parte dei tornei richiede un impegno di 4-6 prima di raggiungere la conclusione. I grandi eventi richiedono anche di più se si arriva in fondo. Per giocare in maniera ottimale, dovete essere ben riposati e concentrati. I giocatori più disciplinati sanno di dover mangiare bene e con regolarità, devono fare esercizio fisico ogni giorno e che devono riposarsi quanto serve prima di prendere parte ad un evento importante.
Cyndy Violette, è un buon esempio di giocatrice di successo, molto nota per le prestazioni in tornei, e rispettosa di uno stile di vita sano. È vegetariana da 15 anni, legge innumerevoli libri su spiritualità, trasformazione e astrologia e pratica yoga.
Alcuni semplici cambiamenti alla vostra dieta uniti ad un esercizio fisico quotidiano vi potrebbero portare lontano. Non vi serve trascorrere delle ore in palestra o altrove. Ci sono moltissimi esercizi che potete fare comodamente a casa, ma vi basterebbe addirittura camminare per 30 minuti al giorno.
Un modo ancora migliore per bruciare calorie è il sesso. Regalate a vostra moglie un libro tipo "Dieta a Punti con il Sesso" e dopo qualche settimana mi ringrazierete.
Ci sono state occasioni in cui ho avuto la fortuna di arrivare molto avanti in tornei online nelle prime ore del mattino sfruttando le pause per fare esercizio fisico. Questo mi aiutava a stare concentrato e pieno di energia. Al tavolo finale del WPT, Mike Sexton ha detto ad Hoyt Corkins di essere solito fare esercizio durante le pause pubblicitarie per restare sveglio. Io ho preso ora questa abitudine integrandola nella mia preparazione ai tornei.
Eccovi alcuni altri consigli: fate una lunga passeggiata, jogging o correte prima del vostro prossimo grande torneo. Alzatevi e fate stretching nelle pause dei tornei. Sedete su una palla ortopedica invece che su una sedia per rafforzare la schiena. Mangiate uva, mele, mirtilli.
Provate a cambiare la vostra routine quotidiana e la dieta: vederete risultati anche al tavolo da poker.
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